ПОУРОЧНЫЕ ПЛАНЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Курсы курсов повышения квалификации от 1 руб. Усилие на палки прилагается за счет наклона туловища. В колону по одному, лыжи в правой руке, палки в левой. Соблюдать правила игры, не толкать. Она нужна тогда, когда скорость движения снижается и надо ее восстановить. Основная часть урока Повторить лыжные ходы.

Добавил: Takazahn
Размер: 35.81 Mb
Скачали: 15929
Формат: ZIP архив

Содействовать усвоению знаний и умений учащихся с пощготовка к температурному режиму при занятии ни лыжах. Совершенствование техники ходов 20 Напомнить изученные нами ходы. В значительной части школ, особенно сельских и малокомплектных, нет нормальных условий для проведения уроков в закрытом помещении отсутствие залов или они малы по высоте и площади. Зехов Евгений Сергеевич Место работы: Кроме того, занятия на склоне способствуют воспитанию чувства равновесия и уверенного владения лыжами, что создает прочную базу для изучения скользящего шага во П-Ш классах, а в дальнейшем и других ходов.

Место поворота отмечено флажком.

Скользящий шаг без палок. Прохождение дистанции 2,5 км. Организовать учащихся к уроку Совершенствование поворотов на месте Подготовить организм к основной части урока.

Третий шаг опять левой и постановка палок на снег д,е. Создание презентаций Шаблоны для презентаций Советы начинающим Советы дедушки К презентации Обучить передвижению поуурочные двухшажным ходом Совершенствовать движения скользящим шагом.

  ВЛАДИСЛАВ ВЫСТАВНОЙ КРЕМЛЬ 2222 ОХОТНЫЙ РЯД СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

» 3 класс лыжная подготовка поурочные планы»

После попеременного двухшажного хода этот способ — один из наиболее часто применяемых. Лыжник поурончые к одноопорному скольжению на левой лыже, голень левой ноги в момент окончания толчка правой и начала скольжения находится в вертикальном положении. Если не можете одновременно двигать ногой и рукой, то можете воткнуть палку в снег, после этого удли нится скольжение. Вам будут интересны эти курсы: Незначительный наклон туловища, небольшое выдвижение ноги вперёд и сгибание ноги в коленном суставе.

Руки работают энергично с полным распрямлением их в конце толчка. Следить за посадкой лыжника. Положение рук — произвольно 1.

Библиотека

Одеть лыжи Скользящее движение правой лыжей вперёд-назад Скользящее движение левой лыжей вперёд-назад Объяснение и показ техники выполнения скользящего шага Выполнение техники скользящего шага Эстафеты. Подведение итогов 12 Домашнее задание В плане должно найти отражение и привитие навыков самостоятельной работы при выполнении домашних заданий.

Снять, обтереть, сложить и убрать инвентарь. При большом количестве учащихся можно подготовить два круга и состязание проводить одновременно в двух местах. Затем, перенеся тяжесть тела на правую лыжу, приставить к правой левую лыжу и палку и т. Повторить упражнения, разученные на уроке.

  СИЛЬВИЯ ДЭЙ КНИГИ СПЛЕТЕННАЯ С ТОБОЙ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

В положении низкой стойки мышц расслабиться.

План-конспект урока по физкультуре «Лыжная подготовка»

Обратить внимание на расположение ног при счете1,3 ; впереди стоящая нога согнутая в колене,сзади стоящая нога прямая. Разбежаться, приставить ногу и поуоочные проскользить под палками Заключительная часть — 5 мин 8. Закрепление одновременного бесшажного хода. Обратить особое внимание на наиболее важный элемент техники одновременного бесшажного хода — отталкивание руками.

Поурочные планы по физической культуре — Паксеев Е.В. персональный сайт

Получилась ходьба на месте. Оздоровительная Развить устойчивость организма к неблагоприятным условиям.

Упражнение приучает сохранять равновесие в скольжении на обеих лыжах в облегченных условиях пологий склонпри выдвижении стопы вперед и пружинистых движениях в коленных суставах, готовит к преодолению неровностей на спуске.